Pirámide alimenticia
Los alimentos se clasifican en grupos dependiendo de lo que aporten: vitaminas, proteínas, lípidos...

Los grupos son carnes, lácteos, dulces, vegetales..
Hay que seguir una alimentación diaria para mantener una dieta adecuada y una vida sana.


Resultado de imagen de pirámide alimenticia

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Imagen
¡Hola! Somos Curro, Pau y Asia somos los administradores de este blog. Se trata de un trabajo de Educación Física en el cuál debemos escribir o publicar entradas relacionadas con el mundo de la E.F.. En este blog encontraréis de todo, desde comida hasta moda. Hablaremos sobre rutinas de ejercicios que podréis hacer en casa, en el gym , o en cualquier parte; compartiremos platos y recetas súper divertidas, sanas y fáciles de hacer para que sigáis una dieta saludable y equilibrada; también comentaremos sobre deportes (masculinos y femeninos); habrá algún que otro apartado de moda para que sepáis dónde podéis encontrar vuestro modelito más cool para ir monas hasta para hacer deporte o sobre qué prendas son más cómodas y cuáles no para hacer actividad física; y muchas cositas más que tenemos preparadas para sacar el máximo provecho a este proyecto que nos tiene tan motivados. ¡Esperemos que os guste!
Leer más
Imagen
Técnicas de relajación Para finalizar el día, os recomendamos poner en práctica una serie de técnicas de relajación para calmar el cuerpo y la mente. Los ejercicios de relajación constituyen un paso intermedio entre el ejercicio físico intenso y el descanso absoluto. Deben realizarse siempre lentamente y su duración debe ser aproximadamente de unos 5 minutos.
Leer más